Vannacht was er weer eentje
Eerst begon mijn zoontje te huilen. Hij had een nachtmerrie gehad en was compleet over zijn toeren,
We bespraken even dat hij gedroomd had, dat de droom nu weg was en dat ik bij hem was.
Toen werd het niet beter, het werd juist erger!
Mijn zoon werd boos!
Hij zei dat ik bij hem had moeten blijven toen hij naar bed ging en dat hij nog niet sliep toen ik de kamer uit ging.
Dat is niet het geval. Ik blijf al een tijdje bij mijn beide kinderen met inslapen, door alle prikkels is er vooral onrust en weerstand tegen de slaap als ik eerder wegga.
Nu was hij duidelijk eerder in slaap gevallen dan hij wilde en werd hij later wakker met de gedachte dat hij nog niet geslapen had en ik weg was.
In zijn ogen had ik een belofte verbroken.
Na nog even praten over hoe het gegaan was, een dikke knuffel en nog een paar extra knuffels, werd hij rustig.
“Mama, mag ik een slokje water?” Tuurlijk!
Ik liep de kamer uit om water te halen en hoorde onze hond lopen.
Die bleek duidelijk de weg kwijt te zijn, en keek me verloren aan.
Oké Yvonne, stap voor stap. Eerst dat glaasje water. Zoonlief ging weer liggen.
Ik hoef dit niet alleen op te lossen
Mijn man sliep, die heb ik wel wakker gemaakt tijdens dit proces om te ondersteunen.
Hij was met de hond bezig en langzaam leek de rust in huis terug te keren en konden we weer naar bed.
Dat was helaas van korte duur…..
Beneden hoorde ik de hond lopen, dwalen en smekken
Onze hond heeft een aandoening aan haar rug, waardoor ze met vlagen heel veel pijn heeft.
Dit was weer zo’n moment.
Ik pakte mijn kussen en ging op de bank liggen. De hond kwam ook knuffels halen, ze keek me wanhopig aan.
Wat je alleen met een aanraking al kunt doen
De knuffel met mijn zoon, de aanraking van de hond, het gaf rust.
Zonder die hand op haar kop, werd de hond meteen weer onrustig.
Zonder die knuffel was mijn zoon niet zo snel rustig geworden.
Vitaliseren noemen ze dat
Als moeder vitaliseer je de hele dag. Een kusje op de zere knie, je hand even op het hoofd leggen, dit alles telt mee.
Liefdevolle aanrakingen zijn zo waardevol!
Er schuilt echter wel een gevaar in…..
Zorgen voor je gezin is iets natuurlijks. Je doet het gewoon.
Maar pas wel op dat je daardoor niet leegloopt.
Zelfzorg is zo belangrijk!
Verlies jezelf niet uit het oog.
Deze les leer ik ook nog regelmatig hoor!
Even de boel de boel laten is ook zelfzorg
Voor mij betekent dit ook kijken naar hoe zelfzorg mogelijk is.
Vandaag laat ik de boel de boel en doe ik vooral even waar ik wel zin in heb,
Even opladen.
Zorg jij goed voor jezelf?
Onderzoek eens waar jij van oplaadt en probeer dit in te plannen.
Dit kan al iets kleins zijn. Een wandeling, een voetenbadje of gezichtsmasker, of iets anders.
Er is geen boekje voor waar in staat wat voor jou werkt.
Twijfel je hieraan, overweeg dan eens oprecht om een ontspanningsbehandeling te boeken.
Voor de prijs hoef je het niet te laten, in september is deze behandeling voor de helft van de prijs.