Soms komt alles even heel hard binnen, zeker bij kinderen kan dat lastig zijn.
Je kent het misschien wel. De school is afgelopen en je gaat je kind ophalen.
Met het naar huis gaan merk je al dat je kind moe is.
Eenmaal thuis aangekomen komt alles er uit. Een boze en verdrietige uitbarsting volgt, met tranen schreeuwen en ruzie.
Overprikkeling ten top.
Alle zintuigen hebben overuren gedraaid
Geluiden komen heftiger binnen, geuren kunnen heftiger waargenomen worden en emoties voeren de boventoon.
De hele dag heeft je kind zich keurig gedragen en in de pas meegelopen van de klas.
Toch is alles ineens teveel.
Wat zou het fijn zijn als je je kind kunt beschermen voor al die prikkels, maar hoe dan?
Prikkels zijn niet altijd te voorspellen.
Je kunt echter wel voorbereid zijn door jezelf te beschermen tegen prikkels van buitenaf.
Voor kinderen werkt het heel goed om dingen visueel te maken.
Als voorbeeld leg ik uit hoe ik met een meisje van 5 aan de slag ging in de praktijk:
Het meisje, laten we haar even Inge noemen, pikt altijd zoveel prikkels op dat ze daar zelf heel verdrietig om kan worden.
Ze trekt zich terug, wordt onbereikbaar.
Allereerst is ze op een kussen gaan zitten en heeft haar handen op haar buik gelegd. We deden samen een ademhalingsoefening.
De rust overkwam Inge en ze was al ontspannen.
De regenboogparaplu kwam erbij
Ik zette de regenboogparaplu over haar heen en we bekeken de kleuren.
Elke kleur kreeg even aandacht en we stonden extra stil bij de kleur die ze als eerste aanwees.
Na samen oefeningen gedaan te hebben met de kleuren in de paraplu (deze zijn per kind en situatie verschillend) zijn we heel hard gaan draaien met het handvat.
De paraplu zwierde in het rond, alle kleuren vlogen vrolijk rond.
Een grote glimlach verscheen op haar gezicnt.
De paraplu kwam langzaam tot stilstand en zakte weer naar haar hoofd.
Een koepeltje van rust en bescherming ontstond
De kleuren stonden weer stil, het koepeltje van de paraplu voelde veilig en ze wilde er niet meer onder uit.
De evaluatie met vader volgde en Inge bleef nog even lekker zitten onder de paraplu.
Deze ervaring heeft haar geholpen om de veiligheid van het koepeltje te ervaren.
Als Inge nu naar school gaat, hoeft ze alleen aan de paraplu te denken en ze zet de bescherming voor zichzelf al neer.
Cool he!
Het roept bij mij ook mijn innerlijk kind op.
Als ik de paraplu vast heb, draai ik het liefste met de stok. Het geeft echt een heerlijk gevoel!
Ik word er zo enthousiast van dat ik deze maand de kleurensessie voor de helft van de prijs aanbied.
Voor kinderen gaan we vooral met de paraplu aan de slag.
Voor volwassenen worden er gerichte oefeningen ingezet en mag je natuurlijk ook de werking van de paraplu ervaren.
www.kindercoachlarana.nl/aanbod-tarieven-op-een-rijtje/
Ik ontmoet je graag in de praktijk voor een kleurensessie en hoop mijn enthousiasme voor deze methode op je over te brengen.
Zie ik je snel?